mercoledì, febbraio 20, 2019
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La Contemplazione Della Notte: Una Meditazione Da Fare Prima Di Andare A Dormire

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Da piccola, nelle sere d’estate, mi piaceva uscire e andare in una sorta di frutteto non molto lontano da casa.
Per raggiungerlo dovevo attraversare una stradina molto buia che si snodava tra due fienili parecchio alti.
Avrò avuto cinque o sei anni e per me riuscire ad arrivarci era una vera e propria “prova di coraggio”.
Nonostante la mia forte intenzione, la prima volta che tentai l’impresa arrivai più volte solo fino ad un certo punto per poi tornare indietro. All’imbocco della stradina il buio sembrava un buco nero, pronto ad inghiottirmi!
Quella sera non mi ero accorta che il mio vicino di casa stava osservando divertito le mie prove di coraggio.
“Posso venire con te?” mi chiese, e in un attimo eravamo nel frutteto. A dire la verità tutte le volte che sono riuscita ad arrivare al frutteto c’era Giovanni. Non avevo bisogno che mi tenesse per mano o che mi parlasse, la sua presenza mi dava fiducia.

Affermazioni Davanti Allo Specchio: Formule Magiche Che Trasformano La Realtà

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Le parole hanno un grande potere, come gli incantesimi.

Sono convinta che dentro ognuno di noi abiti una fata o un mago, il nostro Sé Superiore, collegato con il Potere Universale che è amore, sostegno e abbondanza.
E che il nostro compito, da apprendisti stregoni, sia quello di imparare a comunicare con la “materia primordiale” che dà forma alle cose, gestendo questo meraviglioso flusso di energia da cui proveniamo e che abbiamo a nostra disposizione per plasmare le nostre vite.

La Meditazione Del Cuore: Ecco Come Scoprire L’Oro Dentro Ad Ognuno Di Noi

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Quante volte al nido, durante un litigio tra bimbi, ho sentito dire: “Non sei più mio amico, non gioco più con te!”
É una delle prime strategie che mettiamo in atto per allontanare il dolore, ma così facendo ci chiudiamo. E se rimaniamo chiusi per tanto tempo impediamo all’energia di scorrere e a poco a poco ci congeliamo, ci costringiamo nell’armatura del “non voglio, ho paura, mi fai male, vattene, è colpa tua…”

Per fortuna ai miei piccoli dura un attimo e il loro cuore ritorna ad aprirsi nel giro di poco tempo.

21 Giorni Di Meditazione Gratuita Con Deepak Chopra

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Post sponsorizzato

Lunedi 19 novembre è iniziato il nuovo percorso gratuito on line dedicato al benessere:

LA FORZA COSMICA DELLA GRATITUDINE

a cura di DEEPAK CHOPRA medico ayurvedico indiano, autore di oltre 78 bestseller
con oltre 20 milioni di copie vendute nel mondo:

“In Italia questo programma di meditazione collettiva guidato è stato lanciato nel
novembre 2013 ed è arrivato già alla sua 9’ edizione, con circa 40.000 partecipanti ogni
anno”

La Luna Della Quercia Insegna: Ciò Che Non Ti Uccide, Ti Rinforza

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luna della quercia

La Luna della Quercia è chiamata anche Luna fredda, Luna pesante, Luna amara, Luna del fuoco e delle ceneri. Si tratta della grande Luna d’inverno, del tempo del silenzio e giunge quando il plenilunio avviene nel segno dei Gemelli (segno d’Aria, di comunicazione); la sua energia è prettamente introspettiva e riflessiva e ci spinge a comunicare, non col mondo esterno, ma con noi stessi.

La Luna della Quercia parla di solitudine, dolore e morte

L’inverno è nell’immaginario collettivo, una stagione che fa paura. In passato, era la stagione che mieteva più vittime: le persone di costituzione fragile morivano di raffreddore e bronchite, delle malattie d’inverno, come lo dice l’antico proverbio:

Come Cambierà La Tua Vita Se Lascerai Posto Alla Meraviglia

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meraviglia

“Io continuo a stupirmi. È la sola cosa che mi renda la vita degna di essere vissuta.”
(Oscar Wilde)

Stupore, ammirazione, incanto,… Chiamala, se vuoi, meraviglia.

La meraviglia è la mia meditazione preferita: non puoi meravigliarti se non sei nel qui e ora, non puoi sentire la poesia del mondo se non sei centrato in te e metti a tacere la mente, non puoi vedere la bellezza che ti toglie il fiato se non c’è pace in te.

fare progetti

Certo, la meraviglia è sfuggente, dura solo un’istante, ma nello stesso tempo è eternità.

La Meditazione Camminata: Ecco Come Rinascere Mentre Cammini

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“Tra le braccia della debolezza c’è la forza, ansiosa di liberarsi.
Nella presa del dolore c’è il piacere, che aspetta solo di realizzarsi.
E lungo il sentiero degli ostacoli si celano le opportunità.”
Marcia Grad Powers

L’Esercizio Del Silenzio Rivolto Ai Bambini: Il Pensiero Di Maria Montessori

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Il silenzio, temuto e al contempo bramato dagli adulti, è davvero così difficile da ottenere da un bambino?

Il silenzio viene inteso come assenza di rumore.Questo può destabilizzare un adulto, che si ritrova improvvisamente solo con se’ stesso e si sente perduto, quanto un bambino, che può averne timore per paura di essere rimasto solo.

Il papà di una bimba una volta mi raccontò che la bambina, una gran chiacchierona, gli confidò: “Sai papà, a me non piace non sentire la mia voce… e quindi parlo” Virginia, quasi 4 anni. Io la trovo deliziosamente rivelatrice questa affermazione. Di una coerenza, una logica e una semplicità disarmanti. Rivela un sentimento profondissimo con una capacità strabiliante di far apparire il tutto assolutamente facile.

L’Insegnamento Del Fiore Di Loto Che Ti Aiuta A Superare I Colpi Duri

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Il fior di loto è un simbolo sacro e molto antico che ha ispirato numerose pratiche spirituali in Oriente, dall’antico Egitto al Tibet, passando per la Cina e l’India.

La sua potente simbologia è stata usata principalmente per richiamare un insegnamento preciso al quale potrai ispirarti quando dovrai affrontare i diversi ostacoli che troverai sul tuo cammino.

fiore di loto

Il fiore di loto: il potere di un simbolo antico che viene dall’Oriente

Il fiore di loto è nella cultura orientale il simbolo della purezza per eccellenza, dell’illuminazione, della trasformazione e della rinascita. Fa parte del genere Nelumbo, da non confondere con i fiori del genere Nymphae che vengono a volte chiamati impropriamente “fior di loto” e che possiamo trovare lungo i nostri corsi d’acqua.

La Concentrazione Del Bambino E’ Il Nutrimento Della Sua Anima

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“La concentrazione su un interesse porta il bambino a essere qui e ora in una dimensione meditativa.” Elena Balsamo “Libertà e amore”

Obiettivo base del metodo Montessori è favorire la concentrazione del bambino perché da essa deriva il nutrimento necessario alla sua anima per emergere e svilupparsi. La concentrazione viene definita uno “sballo sano”, una forma di meditazione in cui il bambino riposa, si alimenta ed esce pieno di gioia e felicità .