lunedì, dicembre 10, 2018
Quando parliamo di autostima non possiamo non citare due elementi importanti e strettamente correlati,  il complesso di superiorità ed inferiorità. Questi due aspetti rappresentano i due estremi verso i quali la nostra autostima può dirigersi. Ed entrambe possono creare delle...
L'insonnia è un problema molto diffuso, colpisce circa il 40% della popolazione e può avere conseguenze molto negative sull’individuo. Soffrire di insonnia significa infatti: Non riuscire a prendere sonno nonostante se ne senta fisiologicamente la necessità Avere frequenti risvegli notturni Svegliarsi precocemente la...
              Saper comunicare in modo efficace, è una delle abilità più importanti di cui necessitiamo ogni giorno ed in ogni momento della nostra vita. Il motivo di fondo è semplice, noi tutti siamo “animali sociali”...
Rapporto di coppia una realtà in evoluzione Quando si parla di rapporto di coppia, intendiamo una realtà che negli anni ha conosciuto grandi cambiamenti. Pensiamo solo a come si è evoluto il ruolo della donna nell’ambito del sistema familiare, e di...
Come aumentare l'autostima   Oggi voglio parlarti di autostima… Devi sapere che si tratta di qualcosa di veramente importante, e che può davvero condizionare la vita in positivo o in negativo! Continuando nella lettura di questo articolo scoprirai: Perché è così importante Come influisce...
Quando il male di vivere si trasforma in depressione La vita è bella e ricca di cose meravigliose! Tuttavia allo stesso tempo una dura realtà, è che le difficoltà e i cambiamenti sono una sua parte integrante. E nulla possiamo contro...
  Quando il cibo serve a compensare altro! Il cibo come tutti noi sappiamo, ha una funzione importante per il sostentamento del nostro corpo. Ogni giorno infatti necessitiamo di nutrirci, e questo ci consente di sopravvivere e restare in buona salute....
Amici a 4 zampe, benefici psicologici e non solo I nostri cari amici a 4 zampe, oggi sono più che mai parte integrante di molte famiglie. E nonostante purtroppo l’abbandono e il maltrattamento siano ancora comportamenti molto diffusi, tutto ciò viene...
Dopo aver compreso nel primo articolo a cosa servono le emozioni approfondiamo ora altri aspetti. Anche se le emozioni a volte riescono a sopraffarci, ciò non significa che non possano essere gestite adeguatamente. Uno dei motivi per cui possono divenire ingestibili è che non...
Le emozioni, questo “mondo quasi sconosciuto” di cui sentiamo ben poco parlare… ma allo stesso tempo così importante. Ci accompagnano ogni giorno e in ogni momento della nostra vita, a volte le percepiamo come piacevoli altre volte meno, ma...