venerdì, febbraio 22, 2019
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Chiara Benini

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Chiara Benini, educatrice di Asilo Nido, insegnante di yoga, di pilates, di Garuda, di danza moderna per bambini, Mental Trainer, Pranich Healer, riflessologa e autrice del romanzo "Battito d'ali". Quello che cerca di insegnare a tutti i suoi allievi è ad allenare consapevolezza e intenzione per diventare ogni giorno, sempre un po' di più, "ciò che sono nati per essere".

La meditazione della liquirizia

Prima di avvicinarmi allo yoga vivevo spesso con il "pilota automatico inserito". Compivo diverse azioni tipo svestirmi, lavarmi i denti, rispondere a qualcuno, mangiare, guidare......

Per favore, abbraccia gli alberi!

Ho la fortuna di lavorare in un asilo nido di campagna, circondato da un grande parco che ospita alberi anche molto grandi, di specie...

Meditare non è cercare di diventare migliori ma osservarsi con amore

Se sono la maestra di yoga che sono lo devo a tanti insegnanti, alcuni piccoli piccoli di età e dimensioni. I miei piccoli guru mi...

Abbassare il volume della mente ed alzare quello del cuore

Ho conosciuto da poco uno scultore di grande talento. È un tipo diretto e un giorno senza tanti preamboli mi ha chiesto: "Ma tu cosa...

Lo yoga: un viaggio affascinante all’interno di se stessi

Mi capita spesso di presentarmi, dire di essere un'insegnante di yoga e vedere delle "facce a punto interrogativo". Una volta un ragazzo mi ha detto...