domenica, dicembre 9, 2018
Home Autori Articoli di Chiara Benini

Chiara Benini

avatar
83 ARTICOLI 0 Commenti
Chiara Benini, educatrice di Asilo Nido, insegnante di yoga, di pilates, di Garuda, di danza moderna per bambini, Mental Trainer, Pranich Healer, riflessologa e autrice del romanzo "Battito d'ali". Quello che cerca di insegnare a tutti i suoi allievi è ad allenare consapevolezza e intenzione per diventare ogni giorno, sempre un po' di più, "ciò che sono nati per essere".

I dodici massaggi mattutini per portare armonia ed energia in tutto...

Non so voi, ma io sto aspettando con ansia l'arrivo della primavera. Ho bisogno di toccare con mano i frutti nati dalla capacità della madre...

Gibberish: parlare senza senso per scaricare la spazzatura che intasa la...

Ho conosciuto il Gibberish scrivendo la mia tesi di yoga, ma ne faccio esperienza diretta ogni giorno osservando i miei bambini del nido mentre...

Il Chakra della Gola apre la porta del proprio cammino spirituale

Ho la fortuna di avere due cari amici “dall’aura blu”, uno lontano e uno molto vicino. I loro abbracci sono indescrivibili: mi calmano e rassicurano...

Il massaggio del viso che cura una miriade di malanni e...

Da quando pratico la pole dance ho spesso dei lividi sulle gambe che, oltre a farmi male al tatto, fanno molto preoccupare le mie...

La respirazione risanante dona longevità e salute agli organi interni: ecco...

Lo sapevate che c'è una connessione tra il numero dei respiri dell'uomo e l'anno cosmico? Ebbene sì: un uomo fa in media in un minuto...

La Rabbia è un campanello d’allarme: ecco l’esercizio che ci aiuta...

Una volta un mio maestro per “parlarmi della rabbia” mi mise una penna in mano e mi chiese: “Puoi sentire dove finisce la tua mano...

Libera il tuo bacino per creare spazio nella tua vita!

Per il mio compleanno ho ricevuto un regalo bellissimo: una tazza con la scritta: "I’m a yoga teacher, what’s your super power?" (Io sono...

La Respirazione della Monetina per far cessare il Mal di Testa

Avete mai sofferto di emicranie da tensione? Quelle scatenate dalla contrazione del muscolo frontale? Sembra di avere la testa schiacciata in una morsa e il dolore...

La Danza Kaoshikii come antidoto a 22 malattie: ecco come si...

C'è una danza indiana a cui sono particolarmente legata. L'ho imparata ad un seminario di yoga per bambini tenuto da Didi Ananda Paramita e l'ho...

OM, sillaba sacra e magica: ecco perché ripeterla più volte al...

Ognuno di noi ha un cuore che batte in modo unico e irripetibile. Mi piace pensare che ogni battito sia una canzone con una musica...